50대다이어트1 가장 쉽게 살 빼고 요요 현상 없는 몸 만드는 법 대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 이유가 뭘까요?오늘은 가장 쉽게 살을 빼고 요요현상 없이 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 다이어트하면 떠 오르는 단어가 "요요" 입니다.요요현상(YO-yo effect)에서의 요요는 어린이 장난감인 요요처럼 체중이 줄었다가다시 늘어나는 것을 반복하는 현상을 보고, 미국 예일대 켈리 D. 브라우넬 교수가 만든단어라고 합니다. 요요현상하니까 생각나는 사람이 있습니다. 작년에 모 방송사에서 진행한 풍류대장이라는 프로그램에서 국악 싱어송라이터인최재구 씨가 "달이 차오른다, 가자"라는 노래로 자신의 요요현상에 대한 풍자 음악으로심사위원들을 깜놀시킨적이 있습니다. 친구가 "너는 평생에 65kg은 꿈도 꾸지 말아라"라는 말에 열받아 다이어트를 했다고 합니다.하지.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음