항문조이기1 치질 예방을 위한 "항문 조이기" 운동이 좋은 이유 10가지 오늘은 치질 예방을 위한 "항문 조이기"의 중요성과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 현대인들이 의자에 앉아 있는 시간이 늘어나면서 치질환자도 늘어나고 있다고 합니다. 오늘은 치질예방을 위한 운동으로 항문 조이기 운동을 소개하고자 합니다. 항문 조이기는 단순히 치질예방 운동이 아니라 우리의 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 방법입니다. 그럼 이제 항문 조이기가 왜 좋은지 10가지 이유를 살펴보겠습니다. 1. 치질 예방에 효과적치질은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 어떤 분들은 가장 부끄러운 병이라고 하기도 합니다. 치질은 어떤 연유로 항문근육이 딱딱해져 변을 보면서 찢어지면서 피가 나오는 질환입니다. 항문 조이기를 하면은 항문 근육을 강화하고 부드럽게 해, 치질 예방에 큰 도움이 됩니다. 특히,.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음