고치는법1 나쁜 습관 고치는 5단계 실천법 본인의 나쁜 습관은 우리의 일상생활에 여러 가지 방식으로 영향을 미칩니다. 이 글에서는 나쁜 습관을 고치기 위한 5단계 실천법을 소개하고자 합니다. 습관을 이해하고 올바른 방법으로 실천해 나가면, 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다.습관을 고칠 수 없는 이유습관에는 좋은 습관과 나쁜 습관이 있습니다. 그런데, 좋은 습관은 나에게 이롭지만 나쁜 습관은 본인과 주변인에게 또는 타인에게 불쾌감과 손해도 낄 칠 수 있어 고치지 않으면 안 됩니다. 하지만 이런 나쁜 습관을 고치기 어려운 이유가 여러 가지가 있습니다. 첫째, 우리의 타고난 기질과 성향이 습관 형성에 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다. 또한 살면서 쌓인 경험이 우리가 특정한 행동을 지속하게 만드는 원인입니다. 예를 들어, 어떤 행동이 긍정적인 결과.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음