설탕1 밀가루와 설탕만 안 먹어도 살이 빠진다고? 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 주제, 바로 "밀가루와 설탕만 안 먹어도 정말 살이 빠지나요?"에 대해 이야기해 볼게요. 요즘 다이어트에 대한 관심이 높아지면서, 밀가루와 설탕을 끊는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 이야기를 많이 듣게 되죠. 그럼 이 말이 정말 맞는지, 왜 살이 빠지는지 함께 알아보도록 해요! 밀가루와 설탕의 정의밀가루는 주로 밀에서 추출한 탄수화물로, 빵, 면, 과자 등 다양한 음식의 주재료로 사용되죠. 반면, 설탕은 주로 사탕수수나 사탕무에서 추출한 당분으로, 단맛을 내는 데 사용되며, 많은 가공식품에 포함되어 있어요. 이 두 가지는 우리 식단에서 흔히 접할 수 있는 재료들이에요.밀가루와 설탕이 체중에 미치는 영향밀가루와 설탕은 칼로리가 높고 포만감이 낮아 과식을 유발할 수 있어요. .. 2024. 10. 1. 이전 1 다음