사무실1 "의자병"을 아세요? 삐딱하게 앉으면 만병이 오는 "의자병"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 잘못된 자세는 단순히 불편함을 초래하는 것이 아니라, 우리의 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 알고 보면, 우리가 일상에서 무심코 취하는 자세가 얼마나 위험한지를 아는 것이 중요합니다. 그러면 시작해 볼까요? 많은 사람들이 하루의 대부분을 앉아서 보내고 있습니다. 특히 사무직 근무자들은 긴 시간 동안 앉아 일하는 경우가 많습니다. 이렇게 잘못된 자세로 앉아 있으면 척추와 허리에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 자연스럽게 척추의 곡선이 변형되고, 골반의 균형이 흐트러지며, 결국에는 통증을 느끼게 됩니다. 잘못된 자세가 익숙해지면 몸의 균형이 흐트러져 척추와 허리병을 유발할 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. '의자병'을 아세.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음