가을다이어트1 다이어트는 가을에 해야 하는 이유 가을이 오면 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 되죠. 안 그런가요? 하지만, 여름에 비해 식욕이 더 왕성해지기 때문에 다이어트가 더 어려워질 수 있어요. 그래서 오늘은 가을에 하기 좋은 다이어트 방법에 대해 알아보려고 해요.가을 다이어트의 중요성가을은 흔히 '천고마비의 계절'이라고 하죠. 한문을 배우지 않은 세대에서는 이 말을 들어는 봤는데 정확히는 모르는 분들이 많아 해석해 드릴게요. 천고마비(天高馬肥) 이 말은 하늘이 높고 말이 살찌는 계절이라는 뜻인데, 우리 몸도 이 시기에 체중이 늘기 쉬워져요. 그래서 가을에 다이어트를 시작하는 것이 아주 중요해요. 가을은 기온이 낮아지면서 운동하기 좋은 날씨가 되기 때문에, 이 시기를 잘 활용하면 효과적인 다이어트를 할 수 있어요.가을에 적합한 운동 방법가을에.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음